פלדנקרייז
הקדמה #1:
מספרים שאני בשלנית לא רעה בכלל, יש כאלה שאומרים טובה, מעטים (ובכלל זה אישי היקר), גורסים שמצוינת. לאורך השנים למדתי ועודני לומדת כל הזמן מתכונים חדשים. אני משתדלת לגוון, להרחיב, להתמחות במנות שמתגלות כאהובות במיוחד על בני משפחתי וחלק לא קטן מזמני מוקדש לרכישת הפרודוקטים, תכנון תפריטים ו…בישול.
אבל מה, כמה שאני לא מבשלת, אין דבר שטעים לי יותר מלאכול אוכל שמישהו אחר הכין עבורי. טוב…לא כל אוכל. אבל אוכל שאני אוהבת?
תהיה זאת המנה הפשוטה ביותר, שהוכנה עבורי בידי אחר –
חוויה מרנינה.
חוויה בסדר גודל דומה זימנה לי הגבירה קורונה.
זימון שהמילה מרגש, תהיה קטנה עליו.
הקדמה #2:
מזה שנים אני מתמידה בתרגול בוקר. לפחות פעמיים-שלוש בשבוע.
בשלוש השנים האחרונות אני מתרגלת שיעורים בגישת לאבאן – ברטנייף. עוקבת בדריכות אחרי המורה המופלאה מילכה לאון ולומדת ממנה את תורת הגוף ששינתה את חיי מקצה לקצה.
ההיכרות עם לאבאן ומשנתו ארגנה במקום דברים שהגוף שלי הכיר קודם.
אני זוכרת את תחושת ההתרחבות שחשתי בקורס הראשון בו השתתפתי, כשהבנתי שפלדנקרייז ידע לקחת חומרים משוכללים ולהנגיש אותם לעם.
התרגול השתכלל בעקבות הלימודים, נעשה מדויק ומועיל, תרגול שאני מאמינה שבזכותו אני יכולה לפגוש 3-4 מטופלים ברצף מבלי לסבול מכאבי גב או ברכיים.
שבוע שעבר,
בעודי משוטטת ברחבי הפייס קפץ לי פוסט של מי שהיה במשך כמה שנים המנחה שלי לפלדנקרייז. אהרון דיין קדם.
והרגשתי שהנה, בדיוק ברגע הנכון, הגיע השליח עם המנה הכי אהובה עליי.
שנים תרגלתי פלדנקרייז עם אהרון בספורטן, בקבוצה שבימים כסדרם מנתה כארבעים תלמידים, לרוב אף יותר. החכמים היו מקדימים ברבע שעה כדי לתפוס מזרן במקום טוב, המאחרים נאלצו לשכב מתחת לאורות הניאון הקופחים.
הייתי תלמידה מסורה, גם משום שהטכניקה פשוט עשתה לי טוב, בגוף בראש, אבל בעיקר בגלל המורה.
השיעורים התקיימו כשרוב הזמן אני בעיניים עצומות, שוקעת לתוך קולו המתרחק ומתקרב, נהנית מהדיוקים שנאמרו לחלל האולם, מבלי להתייחס לאף אחד באופן אישי וגרמו לי ללמוד כל כך הרבה על עצמי, גם דרך האחרים – חורטת במוחי הסברים ותרגילים שידעתי שעוד אזדקק להם בעתיד.
והנה!
קורונה. זוםלנד.
המתחם שפתאום התכווץ, מתרחב מעל ומעבר לכל דמיון ואני זוכה שוב לתרגל עם המורה שהשתבח עם השנים.
כמה שאני מתרגלת עם עצמי, כמה שלמדתי להבין את הגוף שלי, פתאום שב לו מנחה שמעביר תרגול מדויק, אסרטיבי ועם זאת רואה כל ומאתגר.
לכל תנועה יש משמעות. כל תנועה משחררת, משכללת, מאפשרת.
תענוג.
תוסיפו לזה דים סאם ורוטב חריף ואני יכולה להמשיך ככה עוד כמה שבועות.
כל מי ששמע אותי אומרת:
"עזוב אותך מחדר כושר, אני נשבעת שפלדנקרייז יגדיל לך תווכי תנועה וישחרר מכאבי צוואר"
"אולי במקום הפונקציונאלי תתרגלי קצת פלדנקרייז? מבטיחה שכאבי הגב ייעלמו"
"אולי במקום לרכב 120 דקות, תקדיש חצי מהזמן ותתרגל פלדנקרייז, בטוח תרגיש טוב יותר אחר כך".
אז עכשיו, זה קל יותר מתמיד!
אהרון דיין אצלכם בזום, במגוון שעות ותמיד במלוא תשומת הלב וחוכמת הגוף.
כל מה שצריך זה לשלוח ווטסאפ למספר 050-2924660 ולהצטרף לשיעור משחרר גוף ומעיף תאים מתים במוח. שחרור מובטח