walking tai chi
מטופלת יקרה שלי בקשה שאעזור לה למצוא שיעורי טאי צ'י בהוד השרון. הסכמתי בשמחה למשימה שהתבררה כלא טרוויאלית בכלל. אז קרה מה שקורה, מרוב שחיפשתי, טורגטתי והפייס שלי הוצף בפרסומות של אפליקציות walking tai chi.
אני שונאת פרסומות, נמנעת מלהתייחס אליהן ובטח לא לוחצת על שום הזמנה מפורשת או פחות…אבל משהו בסרטונים של האפליקציה המסויימת הזו, גרמו לי לא רק ללחוץ, אלא ממש להרשם, למלא שאלון אפיון ארוך ארוך ו…אויה, להכניס את מספר כרטיס האשראי שלי.
שאלון האפיון של HARNA באמת היה ארוך, אבל זה דווקא השרה בי ביטחון כי חשבתי שיתכן, אם מישהו השקיע כל כך הרבה זמן בעיצוב שאלון כה מעמיק, אז גם האפליקציה תהיה שווה.
למי שאין כוח להמשיך לקרוא, שורה תחתונה: היא שווה. לא מאוד, אבל שווה.
למי שרוצה להמשיך איתי עוד כמה פסקאות, הפירוט ממש כאן:
HARNA: Tai-Chi Walking
למי שמתכוונת להרשם לאפליקציה חשוב לדעת:
מילוי השאלון גורר חיוב בתשלום (49.9 דולר).
החודש הראשון עולה גם הוא (9.9 דולר נכון למבצע ממנו נהניתי).
כשגיליתי את זה התעצבנתי, כי בשום מקום לא פורסם שיש דמי הרשמה / דמי שאלון כה גבוהים, אבל הרגשתי שאני עשויה להשיג משהו מההרפתקה הזו, אז המשכתי ולא התעקשתי על החזר.
התרגולים קצרים – 8-9 דקות כל סשן, מעניינים ומגוונים.
סרטוני הוידאו ערוכים היטב והדמות (רבות ניסיתי להבין האם מדובר בדמות אמיתית או AI והכרעתי לטבת האנושות) שמעבירה את התרגולים נעה באלגנטיות מושכת וההסברים ברורים ומפורטים.
יש תזכורת כל בוקר.
יש חיווי על הזמן שבוצע, כמה עוד נשאר לתרגול כולו וכמה נשאר לתרגיל הנוכחי.
בסוף התרגול יש מד התקדמות ובקשה לחוות דעה על אופי התרגול –
סך הכל השימוש באפליקציה נוח, מושך ומעודד להמשיך.
ואני?
אני מהמתמידות.
התמדה
אני מתרגלת עם האפליקציה כבר 5 שבועות. כל יום או ערב, לרוב פעמיים ביום כי קצת קצר לי.
ניסיתי לפזול לתירגולים נוספים שהאפלקציה מציעה:
Asian Pilates
Core
Tai Chi Yoga
ועוד ועוד, אבל חלקם דורשים התארגנות מיוחדת (מזרן, מרחב, יותר זמן…) אז נוח לי להמשיך במה שהתחלתי למרות ש…
התוצאות המובטחות טרם נראות…
הסרטון שבזכותו נרשמתי לאפליקציה הבטיח זרועות וירכיים מוצקות תוך שבועות. זה עוד לא קרה, אבל!
התירגולים עושים אותי שמחה.
בשגרה אני מתרגלת קבוע, 4 פעמים בשבוע, פלדנקרייז ועושה הליכות בים פעם-פעמיים בשבוע.
אבל הטאי צ'י…הוא אחר…מאוד תנועתי, מגוון ומשמח.
בונוס
אולי בגלל שאני מתמידה, אולי זה נשלח לכולם, אבל אחרי שבועיים של תרגול קבוע, קבלתי פניה מהאפליקציה ונשאלתי אם אני מוכנה לתת 30 דקות מזמני (בסוף זה נמשך קצת יותר) לתשאול (באנגלית) על החוויה שלי. הסכמתי.
היתה לי שיחה מעניינת מאוד עם טניה (שיושבת כרגע בברלין וזה מה שהיא עושה לפרנסתה – איזו עבודה מגניבה – תוך כדי שהיא מטיילת באירופה), שחקרה אותי לגבי השימוש באפליקציה ושביעות רצוני ממנה וגם ענתה ברוחב לב על השאלות שלי – בתמורה קבלתי את האפליקציה לשימושי לחצי שנה חינם. שווה.
אני ממשיכה לתרגל, למרות שבימים האחרונים נרשמה התרופפות קלה. מצפה ממש לראות את זרועותי מתחטבות (זה בהחלט אפשרי כי רוב התרגול הזרועות עובדות כנגד כוח המשיכה – מה שלא קורה בפלדנקרייז) ואת הירכיים שלי מתחזקות כי קראתי שמחקר חדש קושר בין שריריי ירכיים חזקים וסוכוי נצוך לחלות באלצהיימר.
אמשיך לדווח!